官员父亲心疼女儿揽储任务重 “错存”4亿被夺职

****布时间:2021-07-31 19:41:34

百度灰色词排名接单✅【σσ; ⒈66-179-865】✅排名接单▌首页秒排▌长期稳定【英文字母:SOnjcILYzVgdEOP】ofo最先预备破产重组方案? 官方回应:无稽之谈KhSDD

  一孕“胖三年”,生孩子最容易变胖的3个阶段,一定要控制好

本号原创内容,未经授权任何平台不得转载,违法必究。

怀孕对于爱美的女性来说可算是经历了九九八十一难,因为准妈妈从怀孕到分娩不仅要经历很多的不适,更要面对生完宝宝后身材的变化。

都说一孕“胖三年”,事实真的如此吗?下面就让芽芽妈带大家了解一下生宝宝时最容易变胖的3个阶段吧!

01

第一阶段:怀孕初期

大多数的准妈妈在怀孕初期都会经历各种不舒服的早孕反应,例如:恶心、呕吐、食欲不振等。

但是准妈妈即使经历了各种不适,为了肚子里宝宝的生长发育,都会尽可能的在多吃一些东西。

就这样吃着吃着就过了十个月,等到宝宝出生才发现别的宝妈都差不多恢复到从前的身材了,而自己却成功的变成了一个胖妈妈。

芽芽妈记得怀孕那会都是妈妈陪伴着自己,每天妈妈做的最多的事情就是给自己盛饭和夹菜。

其实芽芽妈都已经吃饱了,但碍于妈妈的热情还会再吃一碗。

每次芽芽妈想反驳,都会被妈妈无情的理由给拒绝:你现在不是一个人,肚子里的宝宝也需要营养!

其实准妈妈刚怀孕的时候,胎儿还比较小,根本吸收不了太多的营养。

准妈妈吃的过多只会被自己的身体吸收,那么变胖就在所难免的了。

如果准妈妈在怀孕早期体重就增长的很快,那么到了孕中期和孕后期的时候,体重就更难以控制了。

02

第二阶段:孕晚期的时候

大家都知道,孕晚期是胎儿生长发育的顶峰期,更是准妈妈们最容易长胖的时候。

有的准妈妈在孕中期的时候身材变化还不大,也不是很显怀。可是一到了孕晚期的时候,肚子很明显的就变大了。

这是因为随着孕期的增加,子宫不断上移,准妈妈就会经常饿或出现吃的多的情况,这也是孕晚期导致长胖的原因。

虽然说孕晚期的胎儿需要大量的营养摄入来促使身体发育,但如果准妈妈吃的过多,就很容易导致体重增长过快,变的臃肿肥胖。

不仅如此,如果准妈妈在孕晚期的时候吃的过多,很容易让肚子里的宝宝体重超出正常范围,甚至出现巨大儿影响分娩。

03

第三阶段:坐月子的时候

在我国,女性生产完后大部分都会坐月子。宝妈们在月子期间,由于活动量受限,会经常的躺在床上。

再加上坐月子时为了尽快恢复身体和促进乳汁分泌,宝妈的家人准备的饮食都会比较丰富。

而且,因为喂奶的原因导致宝妈晚上睡眠质量下降,生物钟紊乱,这些都容易让宝妈们变胖。

现实生活中,有为数不少的宝妈在生完宝宝后没怎么长胖,但是做完月子后就明显的大了一圈。

因此,为了避免在月子期间变胖,芽芽妈建议宝妈们在生完宝宝之后,一定要注意适当的下床活动,消除身上多余的脂肪。

另外,月子期间的饮食也要科学合理的摄入,切忌过度摄取营养,大吃大喝。

怀孕一定会变胖吗?

那可不一定哦!

准妈妈在怀孕期间体重增长20斤左右是比较合适的。但是由于大多数准妈妈都过度摄取营养,再加上运动量不足就很容易导致变胖。

准妈妈可以在家里准备一个体重秤,定期的测量体重,以便随时观察自己体重变化的情况。

其次,一日三餐也要有讲究,尽量做到有规律,吃的时候细嚼慢咽、增加饱腹感、也有利于消化。

准妈妈也可以少吃多餐,用小碗、小碟子来盛食物,这样就可以避免吃的过多。

平时尽量多吃绿色蔬菜,加餐的时候可以吃些水果和坚果。

小点心可以吃些全麦面包、苏打饼干、高纤维饼干等,尽量少吃高糖和高脂的点心。

而且准妈妈在吃的量上一定要有所控制,例如:每天2~3个核桃、糕点每次不超过25g,少吃或不吃含糖饮料、膨化食品、腌制食物等。

另外,准妈妈们还要加强运动,散步和孕妇瑜伽都是不错的选择,不仅有利于保持体形还有助于分娩哦!

宝妈们,孕期的你们都长了多少斤?评论区留言吧!

参考文献

[1]妊娠期个性化饮食指导和营养管理对初产妇分娩结局的影响[J]. 钟芳红,张彦芳,黄英. 中国医学创新. 2019(29)

[2]妊娠体质量增加与孕前体质量指数对产科结局的影响[J]. 章小宝,王霞,王玲,李娟. 蚌埠医学院学报. 2019(09)

[3]孕期营养健康教育的干预对分娩结局的影响[J]. 刘黔霖,许吟,马星卫. 贵州医药. 2019(09)

于晓 tcypfvoxxNqy2DK
4009�4389

相关文章

返回顶部
百度灰色词排名接单_下载网
会员登录
选择用户类别
用户名:
密   码:
设为首页
收藏本站
首页
雷火网站资讯
龙江车闻
新车快报
雷火网站报价
降价信息
龙江优秀经销商
二手车
驾驶技巧
供求信息
哈尔滨车展
雷火网站网络模特大赛
香车美女
选车知识
二手车知识
图库
维修保养
雷火网站文化
雷火网站保险
雷火网站贷款
政策法规
雷火网站改装
哈尔滨北星雷火网站销售有限公司
黑龙江省国通雷火网站销售有限公司
哈尔滨冰城雷火网站销售有限责任公司
哈尔滨名仕雷火网站装饰
国通雷火网站销售公司
点击查看详情
品 牌
 长安雷火网站
型 号
 悦翔自动挡
排 量
 1.5L
价 格
6.79-7.19万
 
品 牌
 吉利帝豪
款 式
 EC718
排 量
 1.8L
价 格
 8.28万
 

最新加盟
黑龙江日产雷火网站销售中心
哈尔滨国力雷火网站销售公司
华信雷火网站销售有限公司
华泰雷火网站销售有限公司
龙晟雷火网站销售有限公司
哈尔滨江淮JAC雷火网站销售公司
哈尔滨雷火网站大厦雷火网站商行
天宝雷火网站技术服务有限公司
雷火网站报价
更多  

品 牌

车 型
价格(万)
经销商

联系电话

夏利
3.15
哈尔滨君安
82105555
凯美瑞
24.98
龙晟广汽丰田
速腾
20.38
一汽森华
82041234
海尚MA
5.9999
华普世纪发展
0451-84310577
二手车信息
本栏目信息的准确性、真实性均由发布者负责,本网对其不负责任

意向

车型介绍
颜 色
行驶公里数
售价
发布日期

查看

出售宝马530i豪华型轿车;


60000
2012/10/9
转让私家车本田锋范1.5L


23000
2012/10/9
出售尼桑天籁2.3豪华轿车;


40000
2012/10/9
转让别克凯越1.6豪华型轿车,


25000
2012/10/9
诚让09年丰田霸道4700越野车


70000
2012/10/9
出售09年奥迪Q7 3.6越野车


90000
2012/10/9
供 求 信 息
按价查询
·7万以下的车型 
·7-10万的车型
·10-15万的车型
·15-20万的车型 
·20-25万的车型 
·25-30万的车型
·30-40万的车型 
·40-100万的车型
·100-200万的车型
·200万以上的车型

推荐车型

『奥迪A4』
¥24.98万元

『三菱帕杰罗』
¥29.20-46.60万
图库
香车美女
雷火网站欣赏
哈尔宾国际车展
中国雷火网站网-哈尔滨 腾讯-雷火网站 易车网-哈尔滨 太平洋雷火网站网 新浪雷火网站 雅虎雷火网站 中国国际雷火网站网
中华网雷火网站频道 新华网-黑龙江频道 搜狐雷火网站频道 Tom雷火网站频道 网易雷火网站 猫扑 中国购车网
爱驾网 环球雷火网站配件网 黑龙江信息港 东北雷火网站网 哈尔滨信息港 鹤城生活网 质量网
黑龙二手车网 天津购车网 车国网 中国车迷网 我爱车
| 关于我们 | 网站活动 | 人才招聘 | 广告合作 | 联系方式 | 版权声明 |
 
Copyright2002-2008 © 黑龙江雷火网站网 All rights reserved.
E-mail:master@chinacarie.com
黑ICP备10202084号-4